初めての方でも分かるように、バレエの基本的なポジションやステップをゆっくり丁寧に指導いたします。

日常生活で美しく立つ感覚が身についてきます。

ビギナー・ベーシッククラスへのステップアップのためのクラスです。

バレエのステップをいく通りか組み合わせて大きく身体を動かしていきます。

すでに経験があり、基礎を振り返ってじっくりお稽古したい方には適したクラスです。

クラシックバレエに慣れた方でたくさん動きたい方、より高いレベルを目指したい方向けのクラスです。

ピラティスは90年前にジョセフ・ピラティス氏が開発したエクササイズ法です。

呼吸法や心地よい動きで、心身のバランスを整え、誰でも無理なくできるエクササイズです。

インナーマッスルを意識し、バランスのよい安定した身体を目指します。

本来備わっている健康を呼び起こし、自然治癒のアップも期待できます。

運動をまったくされていない方、バレエやダンス、スポーツのコンディショニングをされたい方、一度体験レッスンにお越しください。

＜チケット制クラス＞

毎週火曜日　10：00～11：15　

※体験は1回のみ 2,000円

水曜日（不定期）　19:30～20:45

※体験は1回のみ 2,000円