須貝りさ バレエスクール | クラス紹介 | ピラティスマットクラス
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ピラティスマットクラス

ピラティスは90年前にジョセフ・ピラティス氏が開発したエクササイズ法です。
呼吸法や心地よい動きで、心身のバランスを整え、誰でも無理なくできるエクササイズです。

インナーマッスルを意識し、バランスのよい安定した身体を目指します。本来備わっている健康を呼び起こし、自然治癒のアップも期待できます。
運動をまったくされていない方、バレエやダンス、スポーツのコンディショニングをされたい方、一度体験レッスンにお越しください。


体験レッスンは1回のみ1620円


<チケット制クラス>
毎週火曜日 10:00~11:15
<お月謝制クラス>
毎週土曜日 9:30~10:45

ピラティスクラス